Como Nunca Ficar Doente: Eles Te Deixam Forte e RESISTENTE - Comidas Saudáveis Blog

Como Nunca Ficar Doente: Eles Te Deixam Forte e RESISTENTE

Ok pessoal, estamos no ar. No artigo/vídeo passado mostramos os 10 alimentos que você nunca mais deveria comer, e para ajudar ainda mais, nesse vídeo vamos te mostrar os 10 melhores alimentos para fortalecer o sistema imunológico e ganhar resistência, o que acaba prevenindo centenas de doenças.

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 Como Nunca Ficar Doente: Eles Te Deixam Forte e RESISTENTE


O sistema imunológico é responsável por proteger o nosso corpo contra possíveis ameaças, como vírus, bactérias nocivas, corpos estranhos, e uma série de inflamações.


Quando nossas defesas estão baixas, o corpo fica suscetível a doenças, por isso é de extrema importância a gente cuidar para sempre aumentar esse nosso escudo de proteção.

A partir de agora vamos te mostrar os 10 melhores alimentos para fortalecer o sistema imunológico e te deixar super resistente. Tome nota meu colega.

Cebola


A cebola é um grande anti-inflamatório, que previne, vírus, bactérias, fungos e parasitas. Com isso, ela a é capaz de reduzir drasticamente as chances de vários tipos de câncer, como de cólon, boca, laringe, esôfago, rins, ovários e mama.

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Tomate


Rico em Licopeno, o Tomate é excelente para saúde do homem e da mulher, prevenindo dois dos piores tipos de câncer, o de mama e de próstata. Portanto, homens e mulheres, se você não quer ter esses problemas, consuma mais tomate.

Alho


A Alicina do alho é muito poderosa, pois além de ajudar a prevenir dezenas de tipos de câncer, ajuda a aumentar as defesas do corpo contra, praticamente todas doenças respiratórias, como Bronquite e Tosses.

Gengibre


Considerado um dos super alimentos, o Gengibre pode ser usado em forma de chá e temperos. Ele ajuda na imunidade prevenindo úlceras, prevenindo câncer, principalmente de cólon, combate azia e gases intestinais e inda ajuda a perder peso.

Peixes


A maioria dos peixes possuem o ômega 3, substancia essencial para proteger o coração contra ataques cardíacos. Mas sempre prefira peixe cozido, e não frito em óleos ruins.

Açafrão da Terra


Considerado por muitos especialistas como o melhor anti-inflamatório do mundo, o Açafrão é excelente para aumentar as defesas do corpo.


Em países como a Índia, onde se consome muito Açafrão, a taxa de mal de Alzheimer e mal de Parkinson são baixíssimas, pois o condimento protege contra doenças degenerativas.

Cacau


O cacau, por sua vez, é considerado o melhor antioxidante do mundo, e sabemos que um corpo oxidado é um corpo doente ou virá a ser um dia. O cacau impede a oxidação do corpo, e evita grandes transtornos futuros.

Alimentos com Vitamina C


A vitamina C é considerada uma das melhores vitaminas para o nosso corpo, isso porque ela também é um excelente antioxidante. Para ter melhores resultados, consumas as frutas com essa vitamina, evite beber sucos em excesso, mesmo que naturais. A não ser o limão, esse pode.

Óleo de Coco


O óleo de coco é realmente poderoso, em lugares onde a dieta do coco prevalece, não existe doenças como AIDS. Além disso, doenças degenerativas como o Alzheimer podem ser totalmente vencidas pelo uso regular do óleo de coco. Tem até um filme baseado em fatos reais que retrata essa história.

Consuma mais Ovos


O ovo é considerado por muitos nutrólogos e nutricionistas como segundo melhor alimento do mundo, ficando atrás somente do leite materno. Ele, além de fortalecer a imunidade, ajuda a proteger a visão. Se você nunca na sua vida quer usar óculos, consuma mais ovos.

Outro ponto importante é que ele ajuda a proteger o coração e ajuda no ganho de massa muscular.

 Como Nunca Ficar Doente: Eles Te Deixam Forte e RESISTENTE



Poderíamos falar de vários outros alimentos, mas creio que esses são alguns dos melhores para o sistema imune. Mas, lembre-se que tudo em excesso faz mal, não é porque são bons que devemos exagerar.

Então é isso pessoal, se gostou desse vídeo, clica no gostei para receber os próximos. Compartilha com aquele seu amigo ou amiga que vive dodói, e inscreva-se no cana e no site.

Até a próxima.

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