8 erros GROTESCOS de quem tenta emagrecer - Comidas Saudáveis Blog

8 erros GROTESCOS de quem tenta emagrecer

Ok pessoal, estamos novamente no ar. E dessa vez, vamos te mostrar 8 erros grotescos de quem tenta emagrecer. Se gostar do artigo, compartilha com quem está querendo emagrecer, e se inscreva em nosso site e canal PARA RECEBER NOSSAS ATUALIZAÇÕES.

8 erros GROTESCOS de quem tenta emagrecer


Quem quer emagrecer nunca deve cometer exageros e nem fazer coisas que podem prejudicar o organismo, e vemos que isso acontece bastante por aí.

No pensamento de muitos, perder peso é uma missão impossível, mas na verdade não é, basta mudar alguns hábitos cotidianos e principalmente, mudar sua mentalidade.



Não podemos deixar nossa mente controlar a gente, nós e que devemos controlar nossa mente, dessa forma alcançaremos resultados inimagináveis em qualquer área de nossa vida.

Muito bem então, vamos agora aos 8 erros grotescos que quem tenta emagrecer. Veja se isso acontece com você.

Pular refeições


Esse é um dos piores erros que você pode cometer, pois isso pode prejudicar sua saúde de várias formas. Inclusive causando desnutrição, que é a falta de vitaminas e proteínas no corpo.

E eu tenho certeza que você não quer emagrecer de forma errada, eliminando os nutrientes essenciais do seu organismo você pode sofrer até desmaios.

Usar medicamentos sem conhecimento


Muitas pessoas recorrem aos medicamentos para emagrecer, e fazem isso sem qualquer tipo de conhecimento e orientação.

Está com problemas de saúde? 


Conquiste a Melhor Saúde do Mundo Com as Terapias Naturais! Resultados Definitivos Em Até 20 DIAS...A SOLUÇÃO NATURAL PARA MAIS DE 200 DOENÇAS. Clique AQUI.

Muitos desses medicamentos para emagrecer, podem causar aceleração do metabolismo e depois desacelerar bruscamente, fazendo a pessoa ganhar peso novamente. Além disso, alguns podem até causar acidente vascular cerebral.

Relaxar depois de emagrecer


Isso é algo que acontece bastante, e tem a ver com mentalidade. O processo de emagrecimento começa na mente.

Se você se alimentou de forma saudável, praticou exercícios físicos, conseguiu emagrecer, e depois parou de fazer tudo isso. Provavelmente vai voltar a ENGORDAR, é preciso dar continuidade ao seu novo estilo de vida.

Fazer dietas malucas


Obcecados por emagrecer, muitas pessoas caem no papo das dietas malucas. Aquelas dietas, que muito provavelmente não vão dar resultados.

Esse tipo de dieta geralmente é baseada em um ou pouquíssimos alimentos, causando uma deficiência de vitaminas no organismo quando feita por muito tempo. É preciso se alimentar bem para ter saúde.

Falta de conhecimento de si próprio


Existe casos de pessoas que já tentaram de tudo e não conseguem emagrecer, isso pode acontecer por vários fatores.

Um desses fatores é a tireoide, problema que precisa de acompanhamento médico para não atrapalhar o organismo, geralmente esse problema atrapalha no emagrecimento.

Não seguir a dieta


Seguir a dieta é essencial para quem precisa emagrecer, muitas pessoas traçam um plano de emagrecimento, mas só seguem pela metade.



Se você quer resultados, precisa seguir sua dieta a risca, inclusive nos finais de semana, onde a maioria come besteiras.

Comer pão e outros carboidratos em excesso


Sim, os carboidratos em excesso pode estar atrapalhando sua dieta. As massas refinadas se transformam em açúcar no corpo e fazem engordar.

Não estou dizendo que é proibido, mas existem opções melhores, como os carboidratos complexos por exemplo.

Eliminar a gordura da dieta


Não existe só a gordura ruim, exitem muitas gorduras que são boas para saúde, o óleo de coco e o abacate são bons exemplos disso.

O que acontece é que, muito se falou que as gorduras fazem mal para o organismo, causando problemas graves como entupimento das artérias, mas nem toda gordura é ruim. É preciso saber diferenciar.

8 erros GROTESCOS de quem tenta emagrecer



Então é isso, esse foi o vídeo com 8 erros grotescos que quem tenta emagrecer

Se gostar do vídeo, clica no gostei para nos ajudar, compartilha esse vídeo com seus amigos e se inscreva em nosso canal para receber nossas notificações.

Até a próxima.

Está com problemas de saúde? 


Conquiste a Melhor Saúde do Mundo Com as Terapias Naturais! Resultados Definitivos Em Até 20 DIAS...A SOLUÇÃO NATURAL PARA MAIS DE 200 DOENÇAS. Clique AQUI.

8 erros GROTESCOS de quem tenta emagrecer 8 erros GROTESCOS de quem tenta emagrecer Reviewed by Comidas Saudáveis on 18:24 Rating: 5