10 Alimentos bons para o estômago

A saúde de modo geral depende muito do estômago, pois ele é a porta de entrada de muitas doenças, e também é a porta de entrada da cura das mesmas.

O Dr. Lair Ribeiro diz que muitas doenças podem desaparecer apenas modificando a alimentação, pois um estômago saudável te deixa livre de doenças.

Por isso, resolvi fazer esse pequeno vídeo com alguns alimentos que ajudam na saúde do estômago, veja alguns deles:

10 Alimentos bons para o estômago

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1) Gengibre

O Gengibre é um excelente anti-inflamatório, ele não deixa o estômago inflamar, evitando assim doenças como Gastrite, úlceras e Câncer.

2) Banana

A Banana contém fibras que facilitam a digestão, fazendo com que o estômago trabalhe menos.

3) Vinagre de Maçã

Quando o estômago está com baixo nível de ácido, o Vinagre de Maçã ajuda a contornar esse problema, você pode consumir diluindo em água.

4) Erva-Doce

Essa planta é capaz de aliviar os gases estomacais de forma natural, você pode consumir como chá ou mastigando os talos da planta.

5) Camomila

A Camomila é benéfica para o estômago porque pode aliviar as dores abdominais e estomacais, a melhor forma de consumir é em forma de chá.

6) Mamão

O Mamão já é um velho conhecido quando se fala em problemas estomacais, as enzimas presentes na fruta ajudam a limpar o estômago e proporcionam um ambiente agradável nessa região.

7) Suco de Salsinha e Couve

Por ser rico em antioxidantes, esse suco pode ajudar na melhora do estômago, além de conter vitamina C, que ajuda a fortalecer os sistema imune.

8) Peixes

Os Peixes são ricos em ácidos Graxos, que são gorduras boas que auxiliam na preservação do estômago, agindo com um anti-inflamatório natural.

9) Aveia

A Aveia contém fibras essenciais para o bom funcionamento do intestino, facilitando assim o trabalho do estômago, que trabalha menos sem deixar de ser eficiente.

10) Água

Beber uma boa quantidade de água durante o dia ajuda a manter o estômago hidratado, evitando a azia e a queimação, além de ajudar de outras maneiras, enfim, tomar água sempre é bom!

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Fiquem com Deus, e até a próxima.