10 Alimentos bons para o estômago
O Dr. Lair Ribeiro diz que muitas doenças podem desaparecer apenas modificando a alimentação, pois um estômago saudável te deixa livre de doenças.
Por isso, resolvi fazer esse pequeno vídeo com alguns alimentos que ajudam na saúde do estômago, veja alguns deles:
10 Alimentos bons para o estômago
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1) Gengibre
O Gengibre é um excelente anti-inflamatório, ele não deixa o estômago inflamar, evitando assim doenças como Gastrite, úlceras e Câncer.
2) Banana
A Banana contém fibras que facilitam a digestão, fazendo com que o estômago trabalhe menos.
3) Vinagre de Maçã
Quando o estômago está com baixo nível de ácido, o Vinagre de Maçã ajuda a contornar esse problema, você pode consumir diluindo em água.
4) Erva-Doce
Essa planta é capaz de aliviar os gases estomacais de forma natural, você pode consumir como chá ou mastigando os talos da planta.
5) Camomila
A Camomila é benéfica para o estômago porque pode aliviar as dores abdominais e estomacais, a melhor forma de consumir é em forma de chá.
6) Mamão
O Mamão já é um velho conhecido quando se fala em problemas estomacais, as enzimas presentes na fruta ajudam a limpar o estômago e proporcionam um ambiente agradável nessa região.
7) Suco de Salsinha e Couve
Por ser rico em antioxidantes, esse suco pode ajudar na melhora do estômago, além de conter vitamina C, que ajuda a fortalecer os sistema imune.
8) Peixes
Os Peixes são ricos em ácidos Graxos, que são gorduras boas que auxiliam na preservação do estômago, agindo com um anti-inflamatório natural.
9) Aveia
A Aveia contém fibras essenciais para o bom funcionamento do intestino, facilitando assim o trabalho do estômago, que trabalha menos sem deixar de ser eficiente.
10) Água
Beber uma boa quantidade de água durante o dia ajuda a manter o estômago hidratado, evitando a azia e a queimação, além de ajudar de outras maneiras, enfim, tomar água sempre é bom!
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Fiquem com Deus, e até a próxima.
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Reviewed by Comidas Saudáveis
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