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Alimentos que fazem bem ao Fígado


Alimentos que fazem bem ao Fígado
Faaaala galera, beleza? Nesse artigo vamos falar dos alimentos que fazem bem ao fígado, já que anteriormente falamos dos alimentos que fazem mal, aproveitamos a deixa para falar do lado positivo também :)

O Fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo, por isso devemos cuidar dele com muita cautela e sabedoria, nesse artigo você vai aprender a como fazer isso de forma natural através dos alimentos.

E se você quer aprender a como fazer isso, eu recomendo que você consuma esse conteúdo até o final, pois informação é poder em potencial.

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Alimentos que fazem bem ao Fígado



O Fígado é um órgão muito importante para o corpo, por isso a importância de protegê-lo e tratá-lo muito bem...

Veja então quais são esses alimentos e passe a consumi-los com mais regularidade, sua saúde vai agradecer a longo prazo!

Limão


O limão possui boas quantidades de vitamina C e ajuda a eliminar as toxinas do organismo, isso contribui também para a limpeza do fígado, ha até muitas pessoas que tomam um copo de água morna com limão todas as manhãs.

Alho


O alho faz com que as enzimas na região do Fígado sejam ativadas, proporcionando assim uma limpeza natural do órgão.

Abacaxi


O Abacaxi possui uma substancia chamada Bromelina, essa substancia, que é um enzima, ajuda a eliminar as toxinas e sujeiras no Fígado, você pode consumir em forma de suco.

Maçã


A Maçã possui fibras como a Pectina, que além de contribuir na limpeza do organismo também ajuda na diminuição do mal colesterol.

Abacate


O Abacate possui antioxidantes e gorduras saudáveis, por isso é recomendado para a limpeza do fígado, auxiliando na eliminação de toxinas.

Açafrão


O Açafrão é um dos melhores anti-inflamatórios do mundo, ele auxilia na limpeza do organismo e combate células nocivas de câncer, não só no Fígado, mas no organismo de forma geral.

Folhas e vegetais verdes


Os vegetais em sua maioria são desintoxicantes, por isso que os sucos verdes são essenciais para a limpeza do organismo e fazem tanto sucesso. Consumir vegetais como Brócolis, Couve-Flor, Espinafre e Repolho diariamente é uma boa opção para limpar o fígado.

Tomate


Por ser rico e licopeno o tomate também ajuda na limpeza do organismo, além de prevenir vários tipos de câncer como de próstata, de pulmão, pele e de mama.

Água


Beber alguns copos de água durante o dia vai fazer todos os seus órgãos trabalharem melhor, além de manter o organismo sempre limpo e hidratado!

Beterraba


A Beterraba possui alguns Flavonoides que trabalham no processo de limpeza do organismo e do próprio Fígado, além da Beterraba, a Cenoura também contém esses Flavonoides!

Frutas cítricas


Eu citei o Limão mas outras frutas cítricas também contribuem para a limpeza geral do Fígado, como a Laranja, Lima, Toranja, Mexerica e outras... Isso ocorre devido a presença de antioxidantes e principalmente vitamina C.

Além de tudo isso, você deve evitar algumas coisas, como a ingestão de álcool, não consumir remédios sem prescrição médica, pois alguns remédios podem atacar o Fígado, e tente evitar a Hepatite!

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Esses são alguns dos alimentos que fazem bem ao fígado, se você gostou desse conteúdo, compartilhe nas redes sociais, e se inscreva no nosso site clicando aqui.

Até a próxima!
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