Os 25 piores alimentos do mundo - Industrializados
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Talvez muitas pessoas possam não gostar desse artigo, por consumir esses alimentos e tudo mais, eu gostaria de me defender dizendo que esse conteúdo é apenas para passar informação, então não me crucifiquem rsrsrs, se for me xingar, xingue com moderação! :P
Muitos desse alimentos são inimigos da dieta, portanto, se você precisa emagrecer fique longe deles, pelo menos por enquanto!
Nesse vídeo vamos falar de 12 alimentos industrializados, sem enrolação para o vídeo não ficar muito longo, vamos fazer a segunda parte logo mais, veja...
Os 25 piores alimentos do mundo - Industrializados
Piores Alimentos - Parte 2
1) Refrigerante
Não vou colocar aqui na ordem de periculosidade, mas esse sem dúvidas pode ser considerado o primeiro da lista. O refrigerante possui um PH baixíssimo comparado a água, e muito, mas muito açúcar, o Diet é pior ainda!
2) Os embutidos
Os famosos embutidos como a salsicha, mortadela, salame, linguiça e outros, são bastante prejudiciais a saúde, podendo causar doenças como câncer, problemas cardíacos, e aumento de colesterol.
3) Alimentos congelados
Por serem bastante fáceis de preparar, muita gente consome esse tipo de alimento, mas ele possuem muito sódio, gorduras saturadas e conservantes, o que pode aumentar o risco de câncer!
4) Açúcar
Sim, o delicioso açúcar faz mal a saúde! O consumo excessivo de açúcar está totalmente ligado ao desenvolvimento de Diabetes, principalmente o refinado, esse que compramos no mercado, tente consumir suas bebidas sem açúcar, você se acostuma!
5) Temperos e caldos processados
Esses caldos pré-prontos para se temperar comida são bem nocivos a saúde, além de possuir o sódio, que em excesso pode levar a hipertensão, possui substancias polêmicas que intrigam alguns especialistas.
6) Bolacha recheada
Esses produtos possuem muito açúcar em sua composição, fazem aumentar o colesterol ruim, o que pode provocar doenças do coração a longo prazo. A probabilidade da pessoa se tornar obesa e diabética também é alta quando ha excesso no consumo.
7) Pão
O pão é uma delícia, eu sei! Mas, em excesso pode levar a diabetes, pois contém muito amido de milho, uma dica, tente diminuir o consumo, e quando consumir, adicione algo saudável dentro dele.
8) Ahhh...não! O Chocolate?
Isso mesmo, o chocolate possui muito açúcar, leite, e gordura trans. Isso ao longo do tempo pode ser muito prejudicial a saúde, procure por chocolates mais saudáveis, tem algumas opções interessantes.
9) Você gosta de Churrasco? Eu também... :(
O churrasco faz mal por causa do carvão, ao ser aquecido ele libera substancias tóxicas para a carne, essas substancias são cancerígenas. Tente achar algo mais saudável para cozinhar a carne!
10) Aspartame
Esse é um tipo de alimento que você não vê, mas ele está em praticamente todos os alimentos Diet ou Light que temos no mercado. Ele é altamente nocivo a saúde, isso segundo várias pesquisas. Podendo causar doenças como câncer, danos cerebrais, Lúpus, e muitas outras...
Saiba mais sobre os malefícios (são muitos) do Aspartame AQUI.
11) Sorvete
O sorvete é prejudicial a saúde porque possui muito açúcar e muita gordura trans, o que pode levar a obesidade e diabetes, quando consumido em excesso!
12) Salgadinhos de milho
Além de possuir muito sódio (sal), esses salgadinhos possuem substancias químicas, e quando há excesso no consumo pode acarretar em doenças dos rins e hipertensão arterial.
13) Hot Dog
O hot dog é um lanche muito consumido aqui no Brasil, e geralmente vem acompanhado de molhos e gorduras prejudiciais a saúde, como a batata palha, catchup, além de conter a salsicha, que possui substancias cancerígenas!
14) Adoçantes
Os adoçantes, em sua maioria, possui Aspartame, substancia prejudicial a saúde, baseado em estudos. Vou deixar um link na descrição falando mais sobre o Aspartame!
15) Batata frita
A batata em si possui benefícios para saúde, mas ela frita com óleos industrializados causa problemas como entupimento das artérias, colesterol e doenças do coração.
16) Refrigerantes Diet
A mídia vende esse tipo de refrigerante como mais saudável, o que não é verdade. Por não possuir o açúcar, os Diets possuem o Aspartame, que é até 400 vezes mais doce que o açúcar, além de ser tóxico, link na descrição!
17) Salgadinhos vendidos em bar
Coxinha, Risoli, enroladinho de salsicha....Todos eles são prejudiciais a saúde, pois são fritados em óleo de soja ou canola, esses óleos estão relacionados a doenças do coração.
18) Hamburguer
O Hamburguer geralmente vem acompanhado de outros alimentos como, batata frita, maionese, catchup, bacon, sem falar que aquela carne possui conservantes para não estragar. O consumo desse tipo de alimento está totalmente ligado a obesidade e a diabetes.
19) Pizza
Existem maneiras de consumir pizzas saudáveis, por exemplo, você mesmo pode fazer a sua com ingredientes naturais e frescos, sem aquele monte de molhos industrializados. Claro, deve-se tirar também os embutidos, como a calabresa, bacon, salame, queijos e outros.
20) Bacon
Pesquisas recentes mostraram que o Bacon pode causar câncer, saiu até na televisão e em muitos jornais mundo afora. Além disso, essa carne está ou é relacionada ao entupimento das artérias e a geração do mal colesterol.
21) Churros
Basicamente o Churros é um alimento frito em muito óleo, muito mesmo, além de possuir muito açúcar com recheios como chocolate ou doce de leite, e o próprio açúcar refinado (o pior) que é jogado por cima para dar o "toque final"
22) Bolachas de água e sal
Se fosse só de água seria melhor, embora o sódio seja importante para o organismo, ele em excesso pode elevar a pressão arterial. E convenhamos, ninguém consegue comer apenas um biscoito de água e sal.
23) Iogurte
O Iogurte passa por um processo para ficar do jeito que é, e nesse processo é adicionado substancias não tão boas a saúde e muito açúcar. Além de conter o leite, que não deve ser consumido em excesso!
24) Frituras em geral
Quando o óleo é aquecido em altas temperaturas ele libera substancias tóxicas que prejudicam a saúde, portanto evite fritar os alimentos, se for fritar, use o óleo de coco.
25) Cereais Matinais
Os cereais quando são naturais possuem enormes benefícios a saúde, mas esses que estão nas prateleiras do supermercado possuem conservantes, aromatizantes e acima de tudo, muito açúcar. Imagina comer um monte de açúcar todo dia de manhã e em jejum?
Quer mais? veja esses outros artigos:
Pão faz mal para saúde? Como ter um intestino saudável?
Os piores e melhores alimentos do mundo - Dr. Lair Ribeiro
Essa foi o artigo sobre os 25 piores alimentos industrializados do mundo, não se esqueça de se inscrever no site, caso tenha gostado do conteúdo!
Até a próxima!
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Reviewed by Comidas Saudáveis
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20:37
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