Os benefícios da laranja para a saúde - Combate ao Câncer - Comidas Saudáveis Blog

Os benefícios da laranja para a saúde - Combate ao Câncer

Conheça agora os benefícios da laranja para a saúde e como ela combate ao Câncer, devido a suas propriedades  e vitaminas!

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Os benefícios da laranja para a saúde


A laranja ajuda a prevenir alguns tipos de câncer, como o de estômago, de pulmão, de cólon e de pele, isso acontece porque a laranja é rica em limonóides.

Consumir suco de laranja regularmente reduz o risco de pedras nos rins, de preferência não coloque açúcar no suco, ou use um açúcar mais saudável como o açúcar mascavo.

Os benefícios da laranja para o coração


A laranja contém pectina e potássio, que são responsáveis por absorver e diminuir os níveis de colesterol, além disso, a laranja possui folatos e antioxidantes, substancias que reduzem o colesterol e previnem derrames e doenças cardíacas.

Veja também: Os benefícios do espinafre para a saúde

O potássio da laranja é muito importante para o corpo, pois a falta de potássio no corpo pode aumentar os riscos de arritmia cardíaca!

A vitamina C da laranja combate os radicais livres, impedindo-os de causar várias doenças, como doenças cardíacas e até câncer.

Os benefícios da laranja contra o câncer


O D-limoneno presente na laranja pode proteger o corpo reduzindo o número de células cancerígenas, fazendo uma espécie de desintoxicação.

A laranja pode inibir vários tipos de câncer como o de boca, de pulmão, de mama, de pele, de cólon, de esôfago e câncer de estômago.

A própria vitamina C é um protetor natural contra vários agentes cancérigenos, alguns agentes são encontrados em alimentos que consumimos.

A vitamina C está muito bem presente na laranja, mas possui muito mais concentração no limão, ambas as frutas são eficazes no prevenção de câncer.

A laranja protege a pele


A laranja protege a pele contra manchas, envelhecimento precoce, rugas e câncer de pele, isso acontece por causa da ação dos antioxidantes presentes na fruta.

- E também por causa da poderosa vitamina C.

Os benefícios da laranja para a saúde são muitos, por isso, não para por aqui, continue lendo...

A laranja aumenta a imunidade


A laranja possui muitas substancias anti-inflamatórias, entre elas a naringina, que é reconhecida por aumentar a imunidade do corpo.

Novamente, a vitamina C, protege contra os radicais livres e aumenta a produção de colágeno da pele.

Por ser rica em vitamina do complexo B, a laranja pode ajudar a combater a depressão, o estresse e a ansiedade.

Por ser rica em fibras, a laranja ajuda na digestão e combate com eficácia a prisão de ventre!

A vitamina A da laranja ajuda a prevenir a degeneração macular.

Alguns flavonóides da laranja ajudam a manter regular a pressão arterial, o magnésio também desempenha esse papel.

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Até logo.
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